Begeleiding
De meeste mensen die hier terechtkomen, wachtten eerst nog even. Nog een paar weken, nog tot na de examens van de kinderen, nog tot het rustiger werd op het werk. Het werd niet rustiger, en op een dag was even wachten al meer dan een jaar geleden. Je hoeft niet te weten wat er precies scheelt voor je een gesprek aanvraagt. Dat uitzoeken is net waar we mee beginnen.
Waar het meestal over gaat
Mensen komen zelden binnen met de echte reden. Ze komen met de slaap die niet meer terugkomt, of met een korter lontje dan ze van zichzelf kennen. Pas na een paar gesprekken blijkt waar het werkelijk over gaat, en dat is bijna nooit één ding.
Wat me daarbij het meest opvalt, is dat het lichaam het vaak eerder weet dan het hoofd het toelaat. Iemand vertelt me dat ze al maanden slecht slaapt en zegt er in één adem achteraan dat het eigenlijk wel meevalt. Ik herken dat, want ik heb het lang zelf gedaan. Ook mijn lichaam probeerde me al veel eerder stil te zetten, terwijl ik bleef geloven dat doorgaan de enige juiste keuze was.
Vaak gaat het over iemand die al heel lang de plek is waar alles terechtkomt, thuis en op het werk. Dat gaat een tijd goed, want je bent er goed in, en net daardoor blijft het bij jou komen. Tot het niet meer gaat, en je merkt dat je dat aan niemand hebt verteld.
Ik ga je niet vertellen dat je harder aan jezelf moet werken. Volhouden is niet de sterkste keuze, het is alleen de bekendste.
Hoe een begeleiding verloopt
- 1
Een kort eerste gesprek.
We bellen twintig minuten online om te kijken waar je mee zit en of ik de juiste persoon ben om je daarbij te begeleiden. Dit gesprek is gratis en verplicht je tot niets.
- 2
Uitzoeken waar het knelt.
De eerste gesprekken gaan vooral over goed begrijpen wat er speelt. Dat gaat trager dan je misschien zou willen, en het is net de fase die het meeste oplevert.
- 3
Werken en rusten.
We werken over meerdere maanden, met ruimte voor ontspanning tussen de gesprekken, zodat wat je ontdekt ook tijd krijgt om te bezinken.
- 4
Afronden.
We stoppen wanneer je weer op eigen kracht verder kan, niet wanneer een vast aantal sessies op is.
Hoe ik werk
Ik begin bij wat er nu gebeurt, niet bij wat er zou moeten veranderen. Ik werk met gesprekken, en daarbinnen is er plaats voor ademwerk en relaxatie wanneer dat helpt om weer rust en helderheid te vinden. Dat ademwerk is geen apart programma, het hoort bij hoe ik werk.
Mijn overtuiging is dat groei niet komt van harder aan jezelf werken, maar van lang genoeg stilstaan om eerlijk te kijken en daarna te kiezen. Rust is daarbij geen beloning achteraf, wel de plek waar het kiezen begint.
Wat het kost
Een sessie duurt 75 minuten en kost 130 euro. Ik werk niet met vaste pakketten die je vooraf moet afnemen: we spreken telkens af wat een volgende stap is, zodat je op elk moment kan bijsturen of stoppen.
Praktisch
De gesprekken gaan door in de regio Waregem. Een sessie duurt 75 minuten. Wil je een afspraak verzetten, laat het dan minstens 24 uur op voorhand weten.
Een eerste gesprek aanvragen
Stuur me een bericht met waar het over gaat, in een paar zinnen. Ik antwoord binnen twee werkdagen, en een eerste gesprek verplicht je tot niets.